Ich unterstützte dich auf dem Weg, zu deinen Höchstleistungen mit einem ganzheitlichen Ansatz und begleite dich als Athlet in deinem Umfeld. Sportler brauchen ein intaktes Umfeld, um Erfolgreich zu sein. Sie können selber viel dazu beitragen und sich ein förderliches Umfeld mitgestalten.

Die wichtigsten Bereiche sind: Training, Wettkampf, Persönlichkeit, Energiemanagement, Schule/Beruf.

Meine Spezialgebiete sind:

·  Aufbau eines mentalen Werkzeugkastens mit Grundtechniken (Atmen, Selbstgespräche, Visualisierung)

·  Zielsetzungstraining (Planentwicklung, Handlungsplan, Begleitung, Realisierung)

·  Ressourcen und -management (Motivation, Wille, Selbstwirksamkeit)

·  Konzentrationstraining

·  Einübung von Routinen und Ritualen

·  Wettkampfvorbereitung

·  Leistungsoptimierung

·  Regulationstechniken im Wettkampf und Training: Entspannung und Aktivierung

·  Wettkampfnachbereitung

·  Erholung und Entspannung (Emotionen, Stress, Energie)

·  Mentales Aufbautraining nach Verletzungen

Dein Erfolg hat sehr viel mit deiner mentalen Stärke zu tun. Je stärker du bist, desto schneller wirst du deine gesteckten Ziele erreichen.